segunda-feira, 11 de novembro de 2013

Muito bom - Vale a pena

sexta-feira, 23 de agosto de 2013

Pelotão e Sinalização

É impossível trafegar e treinar nas estradas atuais sem preocupar-se com buracos, desníveis e sobressaltos causados por má manutenção  e descaso do poder público.

Porém em treinos coletivos ainda é possível reduzir as probabilidades de acidentes com atitudes simples.

Dê preferência à formação em fila indiana, desta forma um líder poderá se responsabilizar e avisar ao restante do pelotão sobre problemas no trajeto. Este líder deve estar atento e sempre que o ritmo de treino permitir, ser um atleta mais experiente.

Organize uma estratégia antes de sair, como por exemplo, que tipo de sinais utilizar, em especial, quando o grupo estiver iniciando junto.

Em trajetos desconhecidos prefira a luz do dia.

Evite brincadeiras e pegadinhas, acima dos 16 km/h um acidente pode ser fatal.

Em pelotões grandes mantenha-se atento aos último, muitas vezes com o barulho das auto-estradas não percebemos algumas situações.

Enfim, tenha respeito com você e seus colegas e lembre que uma boa organização é a chave para um treino bem sucedido e seguro.

Grande Abraço!



quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Ciclista cazaque abre vantagem e estaciona para comer durante Volta de Portugal

O ciclista cazaque Abdraimzhan Ishanov protagonizou uma cena curiosa durante a segunda etapa da Volta de Portugal. Depois de abrir 15 minutos de vantagem para o pelotão, simplesmente estacionou a bicicleta e parou para comer.

O cazaque só voltou a pedalar quando os outros ciclistas o alcançaram. E depois explicou que, como ventava muito, mais cedo ou mais tarde ele seria alcançado.
fonte: http://www.ahebrasil.com.br